Mi historia
Soy Idalia Rivera, maestra especializada en yoga para personas mayores o con movilidad limitada, creadora del método Younger for Longer Yoga®. Cuento con la certificación ERYT500 (Experienced Registered Yoga Teacher) por Yoga Alliance®.
Mi encuentro con el yoga comenzó hace más de 20 años, por recomendación médica, en una etapa de mucho estrés y luego de años de practicar e impartir diferentes disciplinas deportivas. Inicié mi formación con la maestra Claudia Castillo, durante su etapa en Monterrey, N.L. en So-Ham Yoga y Sanación, donde cursé mi primera de varias formaciones de 200 y 300 horas, esta fue en Ashtanga Vinyasa. Desde entonces, no he parado de estudiar con diversos maestros y escuelas, realizando múltiples formaciones nacionales e internacionales en distintos estilos y especialidades, incluyendo una formación en Hatha Yoga Terapéutico con Alineamiento Restaurativo con Brigitte Longueville en Solstice Yoga Center, además de estudios en Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Rainbow Yoga y otras disciplinas relacionadas con el movimiento, la salud y el bienestar.
A lo largo de este camino también he tenido el honor de participar como maestra invitada en formaciones internacionales de profesores de Solstice Yoga Center, y he mantenido una educación continua en áreas como anatomía, biomecánica, neurociencias, Trauma Informed Yoga Therapy, Restorative Alignment y longevidad saludable, incluyendo el Diplomado en Envejecimiento Saludable en el Instituto Nacional de Geriatría de la Secretaría de Salud, México.
A través de más de dos décadas de práctica, enseñanza y aprendizaje, fui desarrollando Younger for Longer Yoga® un método de yoga adaptado, terapéutico y restaurativo que utiliza posturas modificadas, materiales de apoyo y ejercicios específicos para acercar los beneficios del yoga a personas mayores o con alguna limitación física, y a quienes buscan una práctica que les ayude a prolongar o mejorar su calidad de vida.
Actualmente imparto clases en línea y clases presenciales en CASA YOUNGER San Pedro, además de dirigir formaciones para profesores, entre ellas la Certificación 100 hs de especialidad de Younger for Longer Yoga®, reconocida como educación continua por Yoga Alliance®, y el Teacher Training 200 horas también avalada por Yoga Alliance®
Soy Licenciada en Artes Visuales con Maestría en Educación, ambas por la UANL. Mi experiencia como docente, artista, deportista y maestra de yoga, junto con mi formación en disciplinas muy diversas, me ha enseñado que cada experiencia puede convertirse en una herramienta para acompañar y enseñar mejor.
En síntesis, el mensaje que quiero transmitir al compartirte mi trayectoria es: NUNCA DESAPROVECHES UNA OPORTUNIDAD DE APRENDER, APRENDE DE TODO Y DE TODOS, pues nunca sabes cuando una experiencia, una técnica, una carrera, un taller o un curso, te dará esa herramienta que podrás utilizar en algún momento de tu vida, ya sea en lo laboral como en lo personal. Ojalá que a ti, que te tomas el tiempo de leer, te pueda inspirar y animar a seguir siempre adelante, aprendiendo, y compartiendo.