Idalia Rivera
Idalia es Maestra senior de Yoga especializada en adultos mayores, personas con lesiones, movilidad limitada, niños y prenatal.
Cuenta con el reconocimiento de E-RYT500 (Experienced Registered Yoga Teacher) por Yoga Alliance.
Se inició en el camino del yoga practicando con la maestra Claudia Castillo durante la etapa en que ella radicó en Monterrey N.L. y fundó So-Ham Yoga y Sanación, escuela donde Idalia tomó su primera formación de 200 horas en Ashtanga Vinyasa. Posteriormente ha completado múltiples formaciones internacionales de 200 y 300 horas en diferentes estilos de yoga, sobresaliendo de manera muy especial la que tomó de Hatha Yoga Terapéutico con Alineamiento Restaurativo en Solstice Yoga Center con Brigitte Longueville.
Así mismo, ha cursado estudios de Yoga Terapéutico con David McAmmond, Sharon Abbondanza y Tom Myers; Yoga Prenatal con Jennifer More; Rainbow Yoga con Gopala Amir Yaffa. También ha tenido el honor de ser en múltiples ocasiones MAESTRA INVITADA en la formación Internacional para maestros de Solstice Yoga Center por su maestra Brigitte Longueville.
Luego de mas de 20 años de formación y práctica en diversos estilos de Yoga, desarrolla el Método Younger for Longer Yoga® que es un programa de posturas de Yoga adaptadas, con materiales de apoyo y ejercicios específicos para llevar los beneficios del Yoga a personas mayores o que tienen alguna limitación física ya sea por lesiones, secuelas, sedentarismo, y también para quienes buscan una práctica restaurativa que les haga sentirse mejor.
Actualmente imparte clases en línea, así como presenciales en CASA YOUNGER San Pedro, y formaciones como la Certificación 100 hs de especialidad de Younger for Longer Yoga® con reconocimiento de 100 hrs de Educación continua (YACEP) por Yoga Alliance®, y la formación Teacher Training 200 horas también avalada por Yoga Alliance®.
Además, Idalia imparte diversos Workshops como: Espalda y pies, Explorando el movimiento, Yoga para el Bienestar femenino, entre otros; y bajo la premisa de que siempre hay algo nuevo que aprender o mejorar, se mantiene en una constante actualización en los temas relacionados con Yoga y disciplinas afines.
Idalia es Lic. en Artes Visuales con Maestría en Educación por el Arte (UANL), y su encuentro con el Yoga llegó por recomendación médica en un momento de alto estrés, pues luego de haberse iniciado desde temprana edad en el camino de los deportes y actividades físicas intensas, pasando por Aerobics, Tae Kwon Do, Mountain Bike, y Spinning tanto de practicante como instructora, llega un momento en que el cuerpo pide un cambio, y es allí donde comienza su práctica y al mismo tiempo su formación como maestra de Yoga aprendiendo de grandes maestros, esto aunado al estudio de otras disciplinas como PNL, Inteligencia Emocional, Angeloterapia, Munay Ki, Sanación Shamánica, Reiki, etc. mas la experiencia docente adquirida primero desde su etapa de estudiante en la Facultad de Artes Visuales de la UANL como instructora en cursos de verano para niños, y después como maestra en el grado profesional de la misma casa de estudios, todo esto le ayuda a conectar y transmitir de una manera amena y con un sello muy personal.
Complementariamente ha tomado cursos tan diversos como R.C.P., Nutrición, Método EEVA de abdominales hipopresivas, Dieta hindú, Pedagogía Waldorf, Marketing digital, así mismo ha sido voluntaria en DIF de San Pedro Garza García, N.L. y en el Departamento de Nefrología de la Clínica 17 del IMSS.
Y siguiendo la filosofía de siempre estar aprendiendo y en constante actualización, también ha completado los entrenamientos en Trauma Informed Yoga Therapy; Profilaxis y fisioterapia en salas de musculación; Anatofisiología y biomecánica para el Yoga; Neurociencias aplicadas al deporte (Entrenamiento neurocognitivo motor); Biomecánica Aplicada al Ejercicio; Restorative Alignment and the Yin Yoga Meridians; Restorative Alignment for Neck, Shoulders and Back; así como el Diplomado de ENVEJECIMIENTO SALUDABLE por el Instituto Nacional de Geriatría, de la Secretaría de Salud (México).
En síntesis, el mensaje que se quiere transmitir al compartir esta trayectoria es: NUNCA DESAPROVECHES UNA OPORTUNIDAD DE APRENDER, APRENDE DE TODO Y DE TODOS, pues nunca sabes cuando una experiencia, una técnica, una carrera, un taller o un curso, te dará esa herramienta que podrás utilizar en algún momento de tu vida, ya sea en lo laboral como en lo personal. Ojalá que a ti, que te tomas el tiempo de leer, te pueda inspirar y animar a seguir siempre adelante, aprendiendo, y compartiendo.