Younger for Longer Yoga® es un método de que fue desarrollado por Idalia Rivera para acercar los beneficios del Yoga especialmente a todas aquellas personas que sufren limitaciones temporales o permanentes, ya sea por lesiones, secuelas, estrés, sedentarismo, sobre entrenamiento, en proceso de recuperación, tercera edad, etc.
Se basa en movimientos y asanas adaptadas con variaciones y con el apoyo de ejercicios de reconexión neuronal y mindfulness, respiración, música y diversos materiales de apoyo tales como bolsters, pelotas y otros props
Por el especial cuidado de las posturas seleccionadas, es también muy apropiado para principiantes y en general para quienes deseen mejorar o prolongar su calidad de vida ya que es un método de Yoga alcanzable para todos.
Enseguida hay 3 ligas, las cuales te llevan directamente a las páginas donde podrás encontrar información para LOCALIZAR LA ESCUELA O INSTRUCTOR(a) más cercano donde puedas tomar estas clases, así como las próximas certificaciones para quienes ya son INSTRUCTORES DE YOGA que deseen certificarse para impartir esta especialidad, así como para tomar la formación de TEACHER TRAINING 200 hs para convertirse en INSTRUCTOR de yoga con especialidad en Younger For Longer Yoga®:
